缺铁性贫血该怎么办_缺铁性贫血该怎么办?
时间:2023-02-18 22:48:49 来源:元宇宙网
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1、很多女性朋友经常会觉得头晕乏力。那么很有可能你会患缺铁性贫血
2、首先是缺铁性贫血的症状。一种是身体不适,比如呼吸急促,心跳加快。还有就是学习能力差,效率低。
3、如果是小孩子,识别能力会降低,容易紧张害怕。
4、缺铁性贫血最好吃一些高铁的食物,比如,在。肉类鱼、家禽
5、然后就是增加维生素c的摄入,维生素c是可还原的。有利于血红素铁的吸收。
6、一些咖啡或茶叶中含有一些元素。
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