站如松坐如钟行如风卧如弓是什么意思_青少年保持正确姿势的重要性 当前焦点

时间:2023-02-24 06:51:51     来源:互联网


(资料图)

1、意思是:站得像松树一样挺拔,坐得像时钟一样端正,走得像风一样快而有力,睡觉时身体像弓一样舒展。

2、来源:葛《中国古代的风俗礼仪》:“后人主张,站立行走时,一切手势都要有分寸。"站如松柏,坐如钟,行如风,卧如弓"如何做到这一点?这就要求‘心要永远庄重,身要永远干净,脚要永远守规矩,心要永远平和,声要永远善良,怒要永远温和。如果你时常练习这样的仪式,你会有一张严肃的脸、清晰的视野、如山的站立能力和完整的完整表达。"

3、俗话说:站如松,坐如钟,行如风。对儿童青少年来说,保持正确的姿势,使身体正常生长发育是非常重要的。坐、站和走都涉及脊柱、胸腔和四肢。本来,脊椎是直的。因为人类学习坐、站、走,由于头、胸等重心的压力,形成了三个生理弯曲。即:颈部曲线、胸部曲线、腰部曲线。这些生理弯曲随着年龄的增长而逐渐巩固。颈部曲线和胸部曲线在7岁左右基本固定,腰部曲线在青春期基本固定。14岁之前,脊柱全是软骨,5岁开始钙化,20岁左右脊柱最终定型。因此,应注意预防整个儿童和青少年的脊柱弯曲畸形。

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标签: 生理弯曲 最终定型 生长发育

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